HAPPY 2B RUNNING

Een persoonlijk trainingsschema voor 3-6 maanden

• Wil je graag beginnen met hardlopen?
• Wil je verantwoord opbouwen naar een hardloopwedstrijd?

Als gediplomeerd hardlooptrainer kan ik je op allerlei vlakken helpen met jouw hardlooptraining.

Wil je graag starten met hardlopen? Dan is het belangrijk dat je rustig opbouwt om blessures te voorkomen. Ik kan een verantwoord opgebouwd trainingsschema voor je maken. Zo kun je al na 10-12 weken 5 kilometer achter elkaar hardlopen.

Ben je een gevorderde loper en heb je een wedstrijddoel voor ogen? Dan kan ik je helpen om met een trainingsschema van 3-6 maanden naar jouw beoogde doel toe te werken. Natuurlijk kijken we samen van tevoren of de doelstelling realistisch is en of we blessures door overbelasting kunnen voorkomen. Ik houd in het schema rekening met jouw persoonlijke omstandigheden en wensen.